Bartosz Mrozek o kluczowym znaczeniu dni odpoczynku mentalnego w karierze piłkarskiej [Źródło: Weszlo]

Oryginalny tytuł: Mrozek o odpoczynku mentalnym: Mogę wszystko, by się zresetować
Link do źródła: https://weszlo.com/2025/01/15/mrozek-o-odpoczynku-mentalnym-moge-wszystko-by-sie-zresetowac/
Bartosz Mrozek od dłuższego czasu jest uznawany za jednego z najlepszych bramkarzy w Ekstraklasie. Jak każdy piłkarz ma swoje przyzwyczajenia i sposoby na utrzymywanie możliwie najwyższej formy. W wywiadzie udzielonym “Przeglądowi Sportowemu” zdradza, jak wielkie znaczenie mają dni, w których choć na chwilę może zapomnieć o ciągłym rygorze. Mrozek o odpoczynku mentalnym: Mogę wszystko, by się zresetować – W ciągu roku będzie może ze dwadzieścia dni, kiedy w teorii nie dbam o swoje ciało. Wtedy odpoczywam – mówi zawodnik Lecha Poznań w rozmowie z Łukaszem Olkowiczem. I dodaje, że nie chodzi do końca o odpoczynek fizyczny, bo o ten bardzo zawodowemu piłkarzowi trudno. – Bardziej odpoczywam wtedy mentalnie. Wiem, na co mogę sobie pozwolić. Nie będę ci ściemniał, że nie jem wtedy jakiegoś McDonalda. Zjem i dwa razy dziennie, zdarzy się. Nałożę więcej ciasta. Nie jeden kawałek, a trzy-cztery – zdradza bramkarz. Ten okres rozluźnienia wydaje się dla Mrozka bardzo ważny: – Wiem, że przez te dni mogę to wszystko, by się zresetować. Ten czas jest dla mnie i mojej głowy. Wtedy czuję, że wracam – znów chce mi się trenować, mam ochotę trzymać dietę, bo przyjdzie nagroda – opowiada o odnajdywaniu motywacji 24-latek, któremu nie jest obcy system nagradzania samego siebie. – Załóżmy, że po treningu będę mógł zjeść na przykład dobre ciastko. Bo wiem, że wykonałem dobrą robotę. Dla własnej satysfakcji w głowie. Przed Lechem jeszcze trzy mecze towarzyskie i w końcu powrót do ligowej rzeczywistości. Poznaniacy w Ekstraklasie zagrają jeszcze w styczniu – ostatniego dnia miesiąca podejmą u siebie ekipę Widzewa Łódź. CZYTAJ WIĘCEJ NA WESZŁO: Reklama Reklama * Ich możesz nie kojarzyć. 10 smutnych twarzy przepisu o młodzieżowcu * 7 najważniejszych meczów Polski na Stadionie Śląskim * Mistrzostwo skautów Lens. Abdukodir Chusanow — od Białorusi do Premier League * Trela: Pięć minut w raju. Zapomniane polskie epizody w Lidze Mistrzów!
Fot. Newspix